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  1.拳頭按壓釋放疲憊

  握緊拳頭,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐著頭部的力量,會有一種放松的感覺,能釋放疲憊感。

電療後飲食需要注意些什麼?電療其實很好理解,就是利用電磁來治理人體疾病電流活絡人體經脈舒緩人體血液迴圈會起到很好的治療作用,如今又很多老弱婦依次來選擇用此種方式來治療身體,或幫助身體恢復機能,做電療好比做針灸都是中醫調理身體的一種方式,相當於間接舒展活動筋骨,針對於人體體質的不同電療也會因人而異,所以便有中、高、低平脈衝療法、直流電療法、靜電療法等電療類型來因症而施,讓疾病患者享受到電療法的最好效果。

  2.指彈輕敲趕走疲倦

  頭昏眼花時,用手指尖端輕輕拍(敲)打頭部,是不錯的提神法。先敲頭頂部位,再將後腦勺分為左右兩區,仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法,但力道要輕柔,否則會愈敲愈暈。

  從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角區,你可以用手指頭輕敲這個區域,可舒緩胸悶鬱結之氣,胸闊氣順,充滿精神。

  3.熱石按摩頸部舒暢

  選擇一顆溫潤順手的石頭,最好有一面是比較平整的,放在熱水中,讓石頭有著溫暖的熱度,將石頭順著肩頸線慢慢滑動,讓熱度傳達到肩頸的部位,溫暖舒暢,一掃疲憊。

  4.嗅聞精油神清氣爽

  因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉、思緒不清時,不妨選擇樹葉類的精油嗅聞。

希瑪林順潮眼科中心掌握的黃斑病變玻璃體切除術,23G的手術器械,手術創口小,一般無需縫線,術後恢復快。

  5.利用薄荷醒腦消暑

  盛夏讓人熱昏頭,拿薄荷油或薄荷棒塗抹,既能醒腦又能消暑熱。

  6.粗鹽泡腳恢複精神

  在碗裏添加2~3湯匙海鹽或岩鹽和3~4滴你喜歡的精油調勻,之後加入已盛入溫水的腳盆中溶解,將雙腳浸泡其中,熱熱的水溫不僅能緩解腳的疲累,還讓你全身放松,舒服愜意。若不知選擇什麼精油,建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅。

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